「動画の『サー』というノイズが気になる…」
「配信や会議で、自分の声がクリアに届いているか不安…」
こんな悩みはありませんか？
ホワイトノイズはコンテンツの質を大きく下げる厄介な存在ですが、原因と対策を知れば誰でも解決できます。
この記事では、ノイズの基礎知識から状況別の具体的な除去方法、さらにはAIで全てを解決する最新の方法まで、分かりやすく解説します！
▼ この記事で分かること
- ホワイトノイズが発生する根本原因と予防策
- 無料ソフトなどを活用してお金をかけずにノイズを除去する方法
- Premiere ProやOBSなど専門ソフトでの除去方法
- AIで最も簡単・高音質にノイズ問題を解決する方法
Wondershare FilmoraのAIノイズ除去は、風音・キーボード音・残響（リバーブ）・ハム／ヒスなどの背景雑音を自動で抑え、会話やナレーションをクリアに仕上げます。ローカル処理のため圧縮劣化やプライバシー面の不安を抑えつつ、編集～書き出しまでを同一ツールで完結できます。：
Filmoraでできること
- 風・キーボード・リバーブ・ハム・ヒスなどの背景ノイズを自動除去し、声を際立たせる。
- 強度スライダーで調整しながら試聴でき、最適な除去量を素早く決定。
- AI音声補正でスピーチの明瞭度を向上し、聞き取りやすい音に。
- ローカル処理で圧縮劣化なし＆機密コンテンツも安心。
- 音楽・効果音・ダイアログのマルチトラック調整まで一括で行えるオールインワンワークフロー。
Part1. ホワイトノイズとは？発生原因と予防策
動画や音声の品質を左右する「サー」というノイズ。多くの人は「除去」に目が行きがちですが、本当の近道は「原因を理解し、事前に防ぐ」ことです。
本章では、ノイズの正体から具体的な原因、そして今日からできる予防策までを解説します。
1-1. ホワイトノイズの正体
ホワイトノイズとは、「すべての周波数の音を同じ強さで含んだノイズ」のことです。
光の三原色をすべて混ぜると白色になるように、様々な高さの音が均等に混ざり合っているため「ホワイト」ノイズと呼ばれています。
テレビの砂嵐の「サー」という音が代表例で、音声に混ざると声や音楽が不明瞭になり、視聴者にストレスを与えてしまいます。
1-2. ホワイトノイズが発生する主な原因
ホワイトノイズは、主に以下の3つの要因が絡み合って発生します。
- 機材の性能限界：特に安価なマイクやPC内蔵マイクは、「セルフノイズ」と呼ばれる機材固有のノイズを発生させやすい傾向があります。
- マイクゲイン（入力音量）の設定ミス：声が小さいからと入力音量を上げすぎると、声と一緒に不要なノイズまで増幅してしまいます。
- ケーブルや接続環境の問題：品質の低いケーブルやタコ足配線は、外部の電磁波ノイズを拾ったり、機材の動作を不安定にさせたりする原因となります。
1-3. 録音・配信前にできる簡単な予防策
専門的なソフトの除去機能に頼る前に、以下の5つのポイントを意識するだけでホワイトノイズは予防でき、音声クオリティは大きく向上します。
- 適切なマイクを選ぶ：PC内蔵マイクではなく、USB接続の外付けマイクを使いましょう。
- マイクとの距離を最適化する：マイクに近づいて話すことで、不要なゲインUPを防ぎます。口元から15cm〜30cmが理想です。
- 録音環境を整える：エアコンやPCのファンなど、ノイズ源となる電化製品は可能な限りオフにしましょう。
- ケーブル類を整理する：オーディオケーブルと電源ケーブルが絡まらないように離して配線してください。
- ゲイン設定を見直す：大きめの声を出しても音割れしない範囲で、できるだけ高く設定するのが基本です。
関連記事：【音声/映像対応】MP4動画ノイズを除去できるソフト5選！【2025最新】
Part2.【環境別】ホワイトノイズの消し方｜無料ソフト・OBSなど
ノイズ除去には、あなたの目的や状況に応じて様々なツールが存在します。
リアルタイムでの処理が必要なのか、それとも録音・撮影済みのファイルを編集したいのかで、選ぶべきソフトは大きく異なります。
まずは以下の表で、あなたに最適なツールを見つけて、該当する解説に進みましょう！
| ツール名 | 主な用途 | 不向きな状況 |
| Audacity | 録音後の音声ファイルを編集 | ・リアルタイム処理（ライブ配信、通話）・動画と同期させたままの編集 |
| Premiere Pro | 動画編集中に音声も編集 | ・リアルタイム処理（ライブ配信、通話）・音声ファイル単体を素早く編集したい場合 |
| Discord | オンライン通話 | ・録音済みファイルの編集・ライブ配信（Discord画面の配信は別） |
| OBS | ライブ配信・ゲーム実況 | ・録音済みファイルの編集・オンライン通話 |
| オンラインサイト | 手軽なファイル単体の処理 | ・リアルタイム処理・動画と同期したままの編集・音楽のノイズ除去（不得意な場合が多い） |
2-1. 無料ソフト「Audacity」で録音後のノイズを除去する
「Audacity」は、無料で使える高機能な音声編集ソフトです。
録音後の音声ファイルからマニュアル操作でノイズを除去できます。
また、現在ではOpenVINO AI Effectsとよばれる強力なAIプラグインも用意されており、使いこなせば活用の幅は大きく広がります！
Step1. Audacityで音声ファイルを開き、ノイズだけの部分をドラッグして選択します。
Step2. メニューバーの［エフェクト］＞［ノイズの除去と修復］＞［ノイズを低減］を選択します。
Step3. ［ノイズプロファイルの取得］ボタンをクリックします。
Step4. 音声トラック全体を選択し、再度［ノイズを低減］を開きます。
Step5. スライダーを調整し、［プレビュー］で確認後、［OK］をクリックして完了です。
関係記事: Audacityノイズ除去完全ガイド｜ボーカル抽出や音質劣化で声がこもる問題も同時に解決【2025年最新版】
2-2. 動画編集ソフト「Premiere Pro」で動画のノイズを除去する
プロ向け動画編集ソフト「Premiere Pro」でも、簡単なエフェクト適用でノイズが除去できます。
Step1. ［エフェクト］パネルの検索窓に「ノイズ」と入力します。
Step2. 表示された［クロマノイズ除去］エフェクトを、タイムラインの音声クリップにドラッグ＆ドロップします。
Step3. ［エフェクトコントロール］パネルで［クロマノイズ除去］の項目を探し、［個別のパラメーター］を開きます。
Step4. 「適用量」のスライダーを調整しながら再生し、ノイズが自然に聞こえなくなるポイントを探します。
関連記事：【映像/音声対応】PremiereProのノイズ除去方法｜全工程写真付きで初心者も安心
2-3. 「Discord」で通話中のホワイトノイズを消す方法
「Discord」には、非常に優秀なノイズ抑制機能が標準搭載されています。
Step1. 画面左下の［歯車アイコン（ユーザー設定）］をクリックします。
Step2. 左側メニューから［音声・ビデオ］を選択します。
Step3. 「ノイズ抑制」の項目で「Krisp」が選択されていることを確認し、オンにします。
これだけで、マイクが拾う環境音をAIが自動で除去し、あなたの声だけをクリアに届けてくれます。
関連記事：【完全初心者向け！】Discordの始め方・使い方・全基本機能徹底解説
2-4. ライブ配信（OBS等）でリアルタイムにノイズを除去する
定番の配信ソフト「OBS Studio」では、「フィルタ機能」でリアルタイムにノイズを除去できます。
Step1. ［音声ミキサー］内にあるマイクデバイスの［︙］をクリックし、［フィルタ］を選択します。
Step2. 左下の［+］ボタンから［ノイズ抑制］を選択します。
Step3. 「方式」のドロップダウンメニューから「RNNoise（高品質）」を選択します。
PCスペックに余裕があれば、AIベースで強力な「RNNoise」を選択するのがおすすめです。
関連記事：Open Broadcaster Softwareのレビューと評価をご紹介
2-5. オンラインサイト（無料）で手軽にノイズを除去する
「ソフトのインストールが面倒…」という方には、Webブラウザ上で完結するオンラインツールがおすすめです。代表的なサービスが「Adobe Podcast」の無料機能です。
ただし、こちらのサービスは野外撮影した音声などに最適で、音楽関連などのノイズ除去には不向きです。
登録不要で無料のノイズ除去サイトについて詳しく知りたい方は以下の記事を併せてご覧ください。
関連記事：【登録不要】音声のノイズ除去サイトおすすめ5選｜実際に試して性能を比較【2025年】
Step1. Adobe Podcast公式サイトにアクセスして、Enhance Speechに進みます。
Step2. 音声ファイルをドラッグ＆ドロップでアップロードします。
Step3. ［Speech］と［Background］を調整。AI処理が終わったら、効果を確認してダウンロードするだけで完了です。
関連記事：Adobe Podcastとそのオフライン代替ソフト
Filmora-Veo3 AI DJコンテンツの生成方法
Part3. AIで全て解決！最も簡単なノイズ除去ソフト【Filmora】
Part2の方法はどれも状況によって有効ですが、「操作が複雑」「ソフトごとに覚えるのが大変」と感じた方もいるでしょう。
そんな悩みを一発で解決するのが、世界的ソフトウェアメーカーWondershare社のフラッグシップAI動画編集ソフト「Filmora」です。
Filmoraの最大の特徴は、面倒な音声処理をAIが全自動で行ってくれる点です。
専門家が時間をかけていたノイズ除去から声質の補正までを、わずか数クリックで、しかも高精度に実行します。
| ソフト名 | Wondershare Filmora |
| 特徴 | ・初心者でも迷わない直感的な操作画面・AIがノイズ除去から音声補正まで全自動処理・音声/動画編集に必要な全機能がオールインワン |
| 対応OS | Windows, macOS |
| 価格 | ・期間無制限の無料版あり(全機能体験可能)・有料プランは年間6,980円(税込)～ |
| おすすめの人 | ・動画編集の初心者・音声処理に時間をかけたくない全ての方 |
3-1. 従来のノイズ除去の「面倒」とは？
Part2で紹介した従来の方法には、共通した課題があります。
- 学習コスト：ソフトごとに操作が違い、覚えるのが大変。
- 調整の難しさ：パラメータ調整が専門的で、失敗すると声がこもる。
- 品質の限界：ノイズは消せても、声そのものは良くならない。
この「面倒」をAI技術で根本から覆すのが、Filmoraの音声処理機能です。
3-2. 限界を超えるFilmoraの2ステップAI音声処理
Filmoraには様々な音声編集機能やAI機能が搭載されていますが、「AIノイズ除去」と「AI音声補正」たった2つの機能でも、あらゆる音声をスタジオ品質に変えることが可能です。
具体的な操作方法を以下で解説するので、ぜひ無料版をインストールした上で、一緒に操作しながら読み進めてください！
Step1：AIノイズ除去で不快なホワイトノイズを消す
タイムラインの音声クリップを選択します。
オーディオ設定画面の［AIノイズ除去（高画質）］のスイッチをオンにします。
ノイズの大きさに応じて数値を選ぶだけで完了です。
Filmoraの場合直感的な操作だけで完結でき面倒な学習や調整は一切不要。
AIが自動でノイズだけを的確に除去します。
また、リバーブやヒスノイズ、ハムノイズなど、狙い撃ちで音声ノイズを除去する機能も搭載されているので、音質を保ったままノイズだけを高精度に除去しやすい点も大きな魅力です。
Step2：AI音声補正でクリア&豊かな声に仕上げる
ここがFilmoraの真骨頂です。
ノイズを消した後の声を、さらに高品質に仕上げます。
使い方はオーディオ設定画面の［AI音声補正］のスイッチをオンにするだけです。
これだけで、AIが声の輪郭をはっきりとさせ、響きを豊かに補正。
ナレーションやセリフがプロのように聴き取りやすくなります。
音声の明瞭さや音声美化はそれぞれ数値で細かく調整できるので、実際にプレビューしながらあなた好みの仕上がりに完成できますよ！
3-3. 参考：性能比較｜Filmora vs Audacity vs Premiere Pro
では、実際にFilmoraの実力はどれほどのものなのでしょうか。
ここでは、同じ「録音後の編集」を行うソフトの中で、無料の代表格であるAudacityとプロの標準であるPremiere Proを比較対象とすることで、Filmoraが持つ独自の価値を明らかにしていきます。
| 比較項目 | Filmora | Audacity | Premiere Pro |
| 簡単さ | ◎（スイッチON/OFFのみ） | △（学習・調整が必要・プラグイン導入） | 〇（調整が必要） |
| 処理性能 | ◎（AIによる高速処理） | 〇（レンダリングが必要） | 〇（リアルタイムだが重い） |
| 音質の自然さ | ◎（AIが声質を最適化） | △（調整次第で劣化） | 〇（知識が求められる） |
| 総合評価 | 専門知識がなくても、ワンクリックで最高品質の結果が得られる。 | 無料で高機能だが、使いこなすには知識と試行錯誤が必要。 | プロ向けの調整が可能だが、初心者には操作が複雑。 |
比較表からも分かる通り、手軽さ、性能、そして音質の自然さという全ての面で、Filmoraが他のソフトを大きくリードしています。
Audacityは無料という魅力がありますが、最適な結果を得るには専門知識と試行錯誤が求められます。一方、Premiere Proはプロ向けの強力なツールですが、ノイズ除去という一つの目的のためには操作が複雑になりがちです。
これまでノイズ除去に費やしていた時間と労力を大幅に削減し、誰でもワンクリックでプロレベルのクリアな音質を手に入れられる点こそ、Filmoraが持つ最大の価値と言えるでしょう。
Filmoraの新機能テキストから動画生成！Google Veo 3で高品質動画を作ろう！
Part4.【応用編】特定のシーンにおけるホワイトノイズ対策
基本的なノイズ除去はマスターしたけれど、「もっと特殊な状況にも対応したい」という方もいるでしょう。
本章では、特に繊細な音の扱いが求められるASMR動画や、再生環境に起因するノイズなど、一歩踏み込んだ応用的な対策について解説します。
これらのテクニックを知っておけば、より幅広いシーンで高品質な音声を追求できるようになりますよ。
4-1. ASMR動画の微細なノイズを消すには？
ASMR動画の繊細な音を損なわずにノイズだけを除去するには、特別なアプローチが必要です。
具体的な対策としては以下4つが代表的です。
| 対策 | 具体的な方法・コツ |
| ① 予防に全力を注ぐ | 静かな環境での収録が最も重要です。ノイズ源となるものは徹底的に排除しましょう。 |
| ② AIノイズ除去は「弱め」にかける | FilmoraなどのAIノイズ除去機能は「低」設定で適用し、トリガー音への影響を最小限に。 |
| ③ AI音声補正でトリガー音を際立たせる | ノイズを抑制しつつ、囁き声やタッピング音をクリアに増幅させ、ノイズから意識を逸らします。 |
| ④ イコライザー（EQ）で外科的にカット | ノイズが乗りやすい高周波数帯だけをピンポイントで少し下げることで、音質への影響を抑えます。 |
関連記事：おすすめのASMR動画と人気のASMR食べ物動画の作り方を合わせて紹介
Filmora-ハロウィンASMR
4-2. イヤホンで聞こえるホワイトノイズの原因を切り分ける
編集データではなく、再生環境（イヤホンやPC）がノイズの原因であることも少なくありません。以下の4つの原因に切り分け、特定した上で対策していくのがおすすめです。
| 考えられる原因 | 確認方法 | 対策 |
| イヤホン・ヘッドホン自体の故障 | そのイヤホンを、スマホなど別のデバイスに繋いでみる。 | それでもノイズが聞こえればイヤホンの問題。買い替えを検討。 |
| PCの接続ポートやドライバーの問題 | PCに、別の正常なイヤホンを接続してみる。 | それでもノイズが乗ればPC側の問題。ドライバーの更新や外付けUSB-DACの使用を試す。 |
| 音量の設定バランスが悪い | PC本体の音量が低く、アプリの音量が大きい設定になっていないか確認する。 | PCのシステム音量を70%〜80%に上げ、アプリ側で微調整する。 |
| 音源ファイル自体のノイズ | どのデバイス・イヤホンで再生しても、常に同じ箇所でノイズが聞こえる。 | Part3で紹介したFilmoraなどのAIノイズ除去ソフトで、ファイル自体を再処理する。 |
Part5. ホワイトノイズ除去のよくある質問
Q1. イコライザー（EQ）でホワイトノイズは消せますか？
ある程度は可能ですが、声がこもる副作用があります。EQは高音域のノイズを和らげますが、声の明瞭さも一緒に削ってしまうため、FilmoraのようなAIノイズ除去機能の方が遥かに自然な結果を得られます。
Q2. リアルタイムでホワイトノイズを除去するのは可能？
はい、可能です。OBSやDiscordの機能を使いましょう。
OBSなら「ノイズ抑制」フィルタ、Discordなら「Krisp」機能をオンにするだけで、配信や通話中のノイズをリアルタイムで強力に除去できます。
Q3. 無料で使えるおすすめの除去アプリは？
用途に応じて3つの選択肢があります。
本格的な音声編集なら「Audacity」が定番です。
手軽さ重視なら「Adobe Podcast」などのオンラインツールが便利です。
動画のノイズ除去なら「Filmoraの無料体験版」がおすすめです。書き出し時にロゴが入りますが、AIの強力な効果を実際に試せます。
まとめ｜ホワイトノイズを除去し、最適なツールでクリアな音声を手に入れよう
この記事では、ホワイトノイズの原因から予防、そして様々なツールでの除去方法までを解説しました。
ノイズ対策で最も重要なのは、録音環境を整える「予防」です。
しかし、それでも発生してしまったノイズには、適切なツールで対処する必要があります。
そして、もしあなたが「ただノイズを消す」だけでなく、「声そのものを、聴き取りやすく魅力的にしたい」と考えるなら、オートノーマライズやAIによる音声補正機能まで搭載したFilmoraが最適解です。
面倒なパラメータ調整から解放され、ワンクリックでプロレベルのクリアな音声が手に入る感動を、ぜひあなた自身で体験してみてください。
Filmoraは無料体験版をダウンロードでき、今回紹介したAIノイズ除去やAI音声補正の全ての機能をすぐに試すことができます。
クリアな音声で、あなたのコンテンツの価値を飛躍的に高めましょう！
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