くださいiPhoneの進化により、誰でも手軽に4K動画を撮影できるようになりました。鮮やかで高精細な映像は大きな魅力ですが、その一方で「思った以上に容量が大きい」と悩む方も少なくありません。数分の撮影で数GBを消費してしまうこともあり、ストレージ不足やデータ管理の問題につながります。
そのため、まずは「iPhoneで撮影した4K動画の容量はどれくらいか」を正しく理解することが大切です。本記事では、具体的な数値とともに原因を解説し、初心者でも取り組みやすいFilmoraを使った手順も紹介します。
Part1.iPhoneで撮影した4K動画の容量目安
iPhoneで4K動画を撮影すると、解像度や設定によって容量が大きく変わります。目安として、標準的な高効率コーデック（HEVC/H.265）を使用した場合、4K30fpsで1分あたり約170MB、4K60fpsでは1分あたり約400MBほどになります。つまり、10分の撮影で2〜4GB、1時間では20GB以上になる計算です。
一方で、設定を「互換性優先（H.264）」にすると、同じ動画でもサイズは約1.5〜2倍に膨らみます。プロ仕様のProRes形式を利用すれば、1分で6GB前後になることも。一般ユーザーにとっては非現実的な容量です。
このように、iPhoneでの4K動画は短時間の撮影でも数GB単位の容量を消費するため、ストレージ管理を意識しながら使うことが欠かせません。
Part2.iPhoneの4K動画の容量が大きくなる原因
iPhoneの4K動画の容量が大きくなる原因は多様ですが、大別すると以下の通りです
- 解像度による影響
- フレームレートによる影響
- コーデック・ビットレートの影響
- 動画の長さによる影響
それぞれ順番に見ていきましょう。
2-1.解像度による影響
解像度とは、動画を構成する画素数のこと。4K解像度は「3840×2160ピクセル」で、フルHD（1920×1080）の約4倍の画素数があります。そのため、同じ1分間の動画でも、4KではフルHDの4倍の情報量を処理しなければならず、容量が膨れ上がるのです。
普段スマホで視聴するだけならフルHDでも十分なことが多いため、「本当に4Kが必要かどうか」と考えましょう。
2-2.フレームレートによる影響
フレームレート（fps）は、1秒間に表示される静止画の数を示します。30fpsから60fpsに設定を上げると、1秒間の情報量が倍になり、結果として容量もほぼ倍になります。
iPhoneでは4K30fpsが約170MB/分、4K60fpsが約400MB/分になるため、設定次第で大きな差が出るのです。日常的な撮影なら30fpsで滑らかな映像を得られるため、高fpsは動きの激しい動画撮影などに活用しましょう。
2-3.コーデック・ビットレートの影響
動画の容量を決める重要な要素に「コーデック」と「ビットレート」があります。iPhoneでは高効率なHEVC(H.265)が標準で使われ、同じ画質でも従来のH.264より容量を半分程度に抑えられます。
一方で、互換性優先のH.264を選んでいると、1分の動画でも100MB以上余分に消費します。また、ビットレートが高ければ高画質になりますが、その分容量も増えます。効率的なコーデックを使い、必要十分なビットレートを設定することが容量管理のポイントです。
2-4.動画の長さによる影響
もっとも見られる影響は、「動画の時間の長さ」です。iPhoneの4K動画は、1分でも数百MBを消費するため、10分・30分と撮影時間が伸びれば、容量も比例して数GB〜数十GBに膨れ上がります。特に旅行やイベントで「長回し」すると、あっという間にストレージが圧迫され、保存先の確保に悩まされるケースが多いのです。
また、長時間撮影した動画を編集せずにそのまま残すと、不要なシーンまで容量を占有することに。撮影時間を意識的に短くすること、撮影後には不要部分をカットすることが、容量を抑える確実な方法です。
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Part3.iPhoneで4K動画容量を節約する方法
ここからは、iPhoneで撮影した4K動画の容量を見ていきましょう。今回は、世界的に人気の動画編集ソフト「Filmora」を使ったやり方を紹介します。操作方法が簡単かつ魅力的な機能がふんだんに搭載されているので、この機会にお試しください。
方法1：不要部分をカットして容量削減
動画の容量を減らすうえで、もっとも確実でシンプルな方法が「不要部分をカットする」ことです。動画の尺が短くなれば、データ量も比例して減少します。
例えば旅行中に10分間撮影した映像でも、必要な場面だけを残して3分に編集すれば、容量は3分の1にまで抑えられます。
▶Filmora具体手順
Filmoraの動画編集画面を開いたら、画面の「インポート」から4K動画を追加します。
次に、ドラッグ&ドロップで、タイムラインに動画を追加しましょう。
タイムラインに動画を追加したら、スライドバーを不要な箇所に移動させ、「ハサミマーク」をクリックして動画を分割します。
分割した不要なシーンを削除することで、動画の容量を軽くすることが可能です。
方法2：軽量コーデック・圧縮形式で書き出す
動画の内容を変えずに容量を削減するには、保存形式を工夫することが効果的です。特に重要なのが「コーデック」の選択です。iPhone標準のHEVC（H.265）は、従来のH.264よりも高効率で、同じ画質でもファイルサイズを約半分に抑えられます。
▶Filmora具体手順
まずは、Filmoraの動画編集画面の右上にある「エクスポート」を選択します。
保存設定画面が表示されたら、以下の手順を行いましょう。
- 「詳細設定」を開く
- エンコーダーを「HEVC」に設定する
- 「適用」をクリックする
詳しい保存方法は後述しますので、ここではファイルの圧縮方法を理解しておきましょう。
方法3.フレームレートや解像度の調整
動画の容量を大きく左右するのが、フレームレートと解像度です。例えば、4K60fpsの映像は非常に滑らかですが、その分ファイルサイズは膨大になります。対して、30fpsに下げれば容量はほぼ半分になり、日常的な撮影では十分に自然な映像を保てます。
また、解像度を4KからフルHD（1080p）に下げれば、画素数が4分の1になるため、容量も大幅に削減できます。つまり、「どの解像度・フレームレートが本当に必要か」を見極めて調整することで、画質と容量のバランスを取ることが可能です。
▶Filmora具体手順
先ほど同様に、Filmoraの「エクスポート」から「詳細設定」を開きます。その後、以下の設定を行いましょう。
- 解像度を「1920×1080」に変更する
- フレームレートを任意の数値に変更する
- 「適用」をクリックする
フレームレートを下げると動画の容量は軽量化できますが、撮影内容によっては映像がカクつく可能性があるので注意しましょう。
方法4.クラウドや外部ストレージの活用
iPhoneのストレージを守るためには、撮影した動画を端末に溜め込まない工夫が欠かせません。その代表的な方法が、クラウドサービスや外部ストレージの活用です。
例えばオンラインストレージを活用すれば、iPhoneの圧迫を大幅に防げます。さらに、外付けSSDやHDDを使って動画を移動させれば、iPhone本体の容量をすぐに確保できます。
またFilmoraは独自のオンラインストレージ利用にも対応しているので、動画の保存先に悩んでいる方は、ぜひ活用してください。
▶Filmora具体手順：
Filmoraで保存設定が完了したら、以下の設定を行いましょう。
- 動画のタイトル（ファイ名）を入力する
- 動画の保存先を指定する
- 「クラウドにバックアップ」をオンにする
- 「エクスポート」をクリックする
エクスポートが完了すると、クラウドに保存したファイルの設定画面が表示されます。
- コード（パスワード）の設定
- 有効期限の設定
- ユーザーの権限
上記の設定を行いましょう。
また「リンク作成」で発行したURLを共有することで、誰でも動画を視聴・ダウンロードすることが可能です。デバイスの容量だけでなく通信容量も抑えられるので、ぜひ活用してください。
Part4.FAQ｜iPhoneの4k動画容量に関するよくある質問
最後に、iPhoneの4k動画容量に関する、よくある質問を紹介します。
Q1.iPhoneで撮影した4K動画の容量はどれくらいですか？
iPhoneで撮影する4K動画の容量は、設定によって大きく変わります。標準的な高効率コーデック（HEVC/H.265）を使用した場合、4K30fpsで1分あたり約170MB、4K60fpsでは約400MBが目安です。つまり、10分間撮影すると2〜4GB、1時間では20GB以上に膨らみます。
一方で、設定を「互換性優先（H.264）」にしていると、同じ映像でも容量は約1.5〜2倍に増加します。
Q2.高フレームレートの4K動画でも容量を節約できますか？
高フレームレート（60fpsなど）の4K動画は容量が大きくなりがちですが、撮影後の工夫によって十分に節約できます。もっとも手軽なのは、不要な部分をカットして動画自体を短くする方法です。長さを短縮すれば、容量も比例して小さくなります。
また、編集時にコーデックをH.265（HEVC）へ変換すれば、同じ60fpsでも容量をおよそ半分に抑えられます。
Q3.編集時に画質を保ちながら容量を減らす方法は？
画質を落とさずに容量を減らすには、コーデックとビットレートの調整が最も効果的です。特にH.265（HEVC）を選択すれば、H.264と比べて約半分のファイルサイズで同等の映像品質を維持できます。これはiPhoneやFilmoraなど、多くの最新デバイス・ソフトで対応しているため、活用しやすい方法です。
Q4.SNSやYouTube向けに容量を最適化するには？
SNSやYouTubeに投稿する場合、必ずしもフル解像度の4K動画を維持する必要はありません。多くのプラットフォームはアップロードされた動画を自動的に再圧縮するため、オーバースペックのデータを用意しても画質に大きな差はありません。
YouTubeに投稿する場合は、公式推奨のビットレート設定に従うのがおすすめです。4K動画ならおおよそ35〜45Mbpsが基準とされており、それ以上の高ビットレートで出力しても画質に影響はありません。
Part5.まとめ:Filmoraで4K動画容量を軽くしてみましょう！
iPhoneで撮影する4K動画は、圧倒的な美しさと引き換えに、ストレージを大きく消費します。標準的な設定でも数分で数GBに達するため、容量不足に悩むユーザーは少なくありません。
しかし、容量が大きくなる要因を理解し、適切な対策を取れば、その問題は十分にコントロール可能です。
容量を軽くしながら魅力的な編集まで行いたい場合は、Filmoraを活用してみましょう。直感的な操作性に加え、話題のAI機能やプロが作成したテンプレートを使用することが可能。画像編集にも対応しており、汎用性に長けています。今なら無料でダウンロードできるので、この機会にぜひお試しください。
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