MP4動画サイズを小さく圧縮する便利ツール6選と方法

MP4動画ファイルのサイズを小さくするには

スマホやビデオカメラで撮影した動画は、MP4形式で保存されることが多く、長時間の動画や高画質動画ほどファイルサイズが大きくなります。
「スマホやPCのストレージを空けたい」
「メールやSNSで送りたいのに容量制限に引っかかる」
「画質をできるだけ保ったままMP4を軽くしたい」
という場合は、目的に合わせて圧縮方法を選ぶことが大切です。

結論から言うと、すでに撮影済みのMP4動画を小さくするなら、圧縮ツールで解像度・ビットレート・品質・不要部分のカットを調整する方法が現実的です。撮影前であれば、最初から解像度やフレームレートを下げて保存容量を抑える方法もありますが、あとから画質を戻すことは難しいため注意しましょう。

Part0.MP4動画を小さくする方法を先に比較

MP4動画を軽くする方法は、大きく分けると「撮影済みの動画を圧縮する方法」と「撮影時点で容量を抑える方法」に分かれます。迷った場合は、まず下の表で自分の状況に近い方法を選びましょう。

状況	おすすめの方法	向いている人	注意点
すでに撮影済みのMP4を軽くしたい	圧縮ソフト・オンラインツール・アプリを使う	共有、保存、アップロード用に容量を下げたい人	圧縮率を上げすぎると画質が落ちやすい
PCで編集しながら容量も調整したい	Filmoraなどの編集ソフトで書き出し設定を調整する	不要部分のカットや画質調整も同時にしたい人	インストール環境が必要
短い動画をすぐ圧縮したい	オンライン圧縮ツールを使う	一時的にブラウザで済ませたい人	アップロード容量、通信環境、プライバシー確認が必要
スマホだけで処理したい	動画圧縮アプリを使う	iPhone・Android内の動画を手軽に軽くしたい人	アプリごとに対応OSや保存形式が異なる
これから撮影する動画を軽くしたい	撮影時の解像度・フレームレートを下げる	記録用動画や確認用動画を撮る人	撮影後に高画質へ戻すのは難しい

画質も残したい場合は、いきなり極端に圧縮するのではなく、解像度・ビットレート・フレームレート・不要部分のカットを少しずつ調整するのがおすすめです。

Part1.MP4動画のサイズを小さくする方法

まずMP4動画のサイズを小さくする方法について2つ紹介します。

方法1.ツールを使用する
方法2.撮影時に解像度を下げる

すでに動画ファイルがある場合は方法1、これから撮影する場合は方法2も検討できます。用途に合わせて選びましょう。

関連記事：スライドショーの作り方：写真の整理に困ったらスライドショーにして保存>>

方法1.圧縮ツールを使用する

圧縮ツールを使用する方法は、撮影済みのMP4動画を小さくしたいときに使いやすい方法です。

現在、様々なファイル縮小ツール(ソフト/アプリ/オンラインツールなど)が公開されており、なるべく動画のクオリティを保ったまま、ファイルサイズだけを縮小できるツールも登場しています。

また、中には複数ファイルを一括処理できるようなツールも存在するため、多くの動画ファイルを一度に縮小したい場合にも最適です。

なお、動画縮小ができるツールと一口に言っても、搭載されている機能によって縮小の手段は様々です。

例)
・サイズ変更
・解像度設定
・画質、ファイル形式の変更
・動画圧縮
・不要部分のカット
など

そのため、画質と容量のバランスを見ながら調整したい場合は、Filmoraのような「多機能型のツール」を選ぶと、圧縮以外の編集も同時に進めやすくなります。

方法2.撮影時に解像度を下げる

動画撮影時の解像度、ビットレート、フレームレートなどを下げて撮影することで動画容量を下げることが可能です。

ただしこの方法は、動画のクオリティも落ちやすく、後から元の高画質に戻すことは困難です。

また、細かい動きまで捉えたいスポーツのワンシーンや、ゲーム動画など、ジャンルによってはそもそも不可能なケースもある点に注意しましょう。

なお、既にダウンロードした動画や、撮影した動画に関しては、基本的には前述のツールを利用する方法しかありません。

Part2.MP4動画を圧縮できるツール6選

本章では、MP4動画を圧縮できるツールを「PCソフト」「オンラインツール」「スマホアプリ」に分けて6つ紹介します。先に選び方を整理すると、PCでしっかり編集・圧縮したい場合はPCソフト、インストールせず短い動画を処理したい場合はオンラインツール、スマホ内の動画をすぐ軽くしたい場合はアプリが向いています。

ツール	タイプ	主な特徴	向いている人
Filmora	PCソフト	圧縮、編集、カット、解像度や品質調整に対応	編集しながらMP4を軽くしたい人
UniConverter	PCソフト	動画変換・圧縮に特化	複数動画の変換や圧縮をしたい人
VideoSmaller	オンラインツール	ブラウザで動画をアップロードして圧縮	インストールせず短い動画を軽くしたい人
VEED	オンラインツール	圧縮に加えて簡単な編集機能も利用可能	ブラウザ上で圧縮と軽い編集をしたい人
かんたん動画圧縮	iPhoneアプリ	スマホ内の動画を手軽に圧縮	iPhoneだけで動画容量を小さくしたい人
動画変換と動画圧縮	Androidアプリ	形式変換と圧縮に対応	Androidで動画サイズを調整したい人

2-1.Filmora｜圧縮できるオールインワン編集ソフト

最初に紹介する、動画容量を小さくできるツールは「Filmora（フィモーラ）」です。Filmoraは、動画関連の機能が豊富に搭載されているPCソフトであり、簡単な操作で動画容量のコントロールが可能です。

また、動画容量を小さくする手段はさまざまで「サイズ変更」「解像度変更」「画質・ファイル形式の変更」などが挙げられます。最新登場した新バージョンには高度な圧縮機能が追加されて、品質を損なわずに簡単にMP4などの動画ファイルを圧縮できます。

動画圧縮機能の特徴：

• MP4、MOV、AVI、MKV、MPEG、FLV など幅広い動画形式の圧縮に対応
• 大容量動画の圧縮にも対応し、ファイルサイズに合わせて調整しやすい
• 10%から90%の範囲でファイルサイズを制御できます (推奨値は70%)
• YouTube 向けにカスタマイズされた圧縮機能がある

Filmoraの高度な圧縮機能を使えば、動画の不要な部分をトリミング、カット、または分割し、解像度、ビットレート、フレームレートなどの設定を調整することで、ファイルサイズを効率的に圧縮できます。試してみてください。

Filmoraは、動画関連機能に注目されがちですが、実は「画像編集」や「オーディオ編集」にも対応しているため、オールインワン型ツールであるとも言えます。

さらにFilmoraは、AI機能も非常に充実しています。言葉からビジュアルを生成するAI画像生成、高品質な動画をテキストから効率的に作成するAI動画生成、ぼやけた動画や古い動画の画質を向上できるAI動画補正などの機能で、動画編集をもっと効率的にできます。

PCでMP4の圧縮と編集をまとめて行いたい方は、Filmoraを試してみるとよいでしょう。無料版で機能を試すことができますが、書き出し条件や利用できる範囲は公式情報を確認してください。

2-2.UniConverter｜動画変換・圧縮専門ソフト

出典：https://uniconverter.wondershare.jp/

「UniConverter」は、前述のFilmoraと同じ、Wondershare社が開発・リリースしている高性能動画変換ソフトです。

UniConverterの特徴は「動画変換」や「動画圧縮」といった機能が充実しているという点が挙げられ、他にも「動画ダウンロード」という便利な機能も搭載されています。

操作は非常にシンプルであり、容量を小さくしたい動画をUniConverterにアップロードするだけ。MP4など好みのファイル形式に変換できる上、複数の動画を一度に容量圧縮できる点も非常に魅力的であると言えます。

前述のFilmora同様、UniConverterも無料でPCにインストールできますよ！

---

2-3.VideoSmaller｜ファイルサイズを縮小できるオンラインツール

出典：https://www.videosmaller.com/jp/

続いて紹介するのは「VideoSmaller」というWebブラウザツールです。通信環境さえあれば、サイトへのアクセス後、すぐに動画容量を小さくすることが可能です。使い方はシンプルで、動画をアップロードし、圧縮設定を選ぶだけで完了。

VideoSmallerは、 MP4、AVI、MPEG、MOVなどほとんどのビデオファイル形式に対応しており、また、ソフトのインストールを必要としないため、急遽動画の容量を小さくしなければいけないケースに活用できると言えます。

しかし、通信が不安定であったり、動画が長かったりすると、圧縮にかなりの時間を要してしまいます。また、最大500MBまでの動画のみアップロードが可能な点にも注意しておきましょう。

---

2-4.VEED｜オンライン上でMP4動画を圧縮

出典：https://www.veed.io/ja-JP/tools/video-compressor

「VEED」は、シンプルなサイト画面が特徴のWebブラウザツールです。ソフトのインストールが不要で、どのデバイスからでもアクセス可能。

動画容量を小さくする手順としては「動画アップロード」「圧縮設定」「保存」の三段階であり、非常に簡単な操作を実現しています。

MP4、MPEG、HDビデオファイル、およびあらゆる種類のビデオおよび動画ファイル形式で動作します。また、サイト内にチュートリアル動画も掲載されているため、操作に困った場合の役立つサポートが充実しています。

また、字幕の追加、自動生成、トリミング、フィルターの適用など、編集機能も豊富です。

しかし、一点デメリットとして、前述の「VideoSmaller」と同様、Webブラウザであるため、通信環境に左右されるという点はあらかじめ理解しておきましょう。

---

2-5.かんたん動画圧縮｜簡単操作で動画を圧縮できるアプリ

出典：https://apps.apple.com/jp/app/

続いて紹介するのは、iPhoneアプリである「かんたん動画圧縮」です。スマートフォンで手軽に動画の圧縮が行えるアプリとして、解像度やビットレートを調整するだけで、動画サイズを大幅に縮小し、スマホのストレージを節約できます。圧縮率のコントロールも可能であり、スマホアプリとは思えないほどの高い性能を誇っています。

かんたん動画圧縮の特徴は、動画容量を小さくする前と後の映像比較ができる点です。複数の動画を一括圧縮する機能も搭載。圧縮後も画質を維持しながらファイルサイズを最適化します。

また、かんたん動画圧縮は、iPhoneのみ利用できるアプリとはなりますが、SNSやメールでの動画共有をスムーズにするための設定が可能で、出力形式の選択にも対応。

無料版でも基本的な機能を利用でき、広告を非表示にしたい場合は有料版を選択できます。スマホユーザーにとって便利な、日常使いに最適な圧縮ツールです。

---

2-6.動画変換と動画圧縮｜拡張子変換と圧縮ができるアプリ

出典：https://play.google.com/store/apps/

最後に紹介する動画容量を小さくできるツールは「動画変換と動画圧縮」というAndroidアプリです。多くのファイル形式に対応し、解像度やビットレート、フレームレートの調整によって最適な動画サイズに圧縮可能です。

このアプリは、動画変換＆圧縮に特化した機能が豊富に搭載されており、クオリティの高い画質を保ったまま、動画を小さくすることが可能です。圧縮後も画質を保つ設計で、SNSやメールでの共有に便利なサイズに調整もできます。

また、動画のトリミングやカットといった基本編集機能も搭載しているため、簡単な編集が可能な便利アプリであると言えます。

なお、前述の「かんたん動画圧縮」とは反対に、Androidのみ使用可能となっていますので、その点はご注意くださいね。

Part3.FilmoraでMP4動画容量を小さくする方法

結論として、MP4動画サイズを小さくするためには、多機能型のツールを導入するのがおすすめの方法です。

本章では、先ほど紹介した6ツールの中から、編集と圧縮をまとめて行いやすいFilmoraを例に、MP4動画容量を小さくする手順を紹介します。

3-1.FilmoraでMP4動画容量を小さくする方法

まずは、Filmoraを使って、MP4動画容量を小さくする方法を見ていきましょう。

もっとも、Filmoraには

・サイズ変更
・解像度設定
・画質、ファイル形式の変更
・動画圧縮
・不要部分のカット

など、様々な容量縮小の方法が用意されています。

ここでは、上記の内いくつかを組み合わせて動画のサイズを実際に縮小する方法を見ていきましょう。

なお、Filmoraは無料版で機能を試すことができます。まだお持ちでない方は、公式情報で利用条件を確認した上でインストールし、一緒に手を動かしながら読み進めてください。

Step1.縮小したいMP4動画をインポート

Filmoraを起動し[新しいプロジェクト]をクリックします。

メディアタブ上で、縮小したい動画をドラッグ&ドロップし、動画をインポートしましょう。

また、追加した動画はタイムラインにドラッグ&ドロップして追加します。

なお、今回追加した動画は、初期段階で10.7MBです。ここまで完了すると、圧縮したいMP4動画が編集・書き出しできる状態になります。

Step2.動画の解像度を落とす

[ファイル]から[プロジェクト設定]を開きます。

解像度を1段階落としましょう。

(今回は1920×1080→1280×720)

解像度を下げると容量を減らしやすくなりますが、文字や細部が見えにくくなる場合があります。プレビューで画質を確認しながら調整しましょう。

Step3.エクスポート

画面右上の[エクスポート]をクリック。

[ローカル]タブから出力設定をしていきます。

解像度やフレームレート、品質を調整することで、動画容量を大きく下げることが可能です。

画面右下の[エクスポート]をクリックして、書き出ししてみましょう。保存後は、ファイルサイズと再生画質の両方を確認します。

今回の例では、10.7MBから6.3MBへ、元の約60%まで動画サイズを縮小できました。

3-2.Filmoraの便利機能

Filmoraには、動画縮小の他にも、多くの便利機能が搭載されています。

今回は、その中でも特に興味深いAI機能について、3つ紹介します。

AI Copilot編集

「AI Copilot編集機能」は、Filmoraに搭載されたAIが動画編集をサポートしてくれるアシスタント機能です。

AI Copilot機能は、あなた専用の動画編集アシスタントをAIが担う機能であり、動画編集初心者の方でも、AI Copilotに相談しながら進めることで、迷いなくスムーズにイメージ通りの動画が完成できます。

チャット感覚で編集が進められる点や、実際に必要な機能までジャンプしてくれる点など、一度使うと“頼りきり”になってしまうほど便利な機能です。

AI画像生成

「AI画像生成機能」は、画像がAI生成できるジェネレーティブ機能です。生成したい顔図の説明文(プロンプト)を入力すれば、AIがオリジナル画像をその場で生成してくれます。

「動画に使用したいイメージ通りのイラストがなかなか見つからない」
「著作権関連が気になる」

このような不安や、画像探しの労力はAI画像生成機能を使うことで、即座に省けるでしょう。

AI音楽ジェネレーター

「AI音楽ジェネレーター」は、音楽BGMがAI生成できるジェネレーティブ機能です。AI画像生成の場合と同様に、簡単な指示と数クリックで、イメージ通りのオリジナルBGMがAI生成できます。

なお上記3機能はあくまで一例であり、Filmoraにはソフト内にAI生成機能が多数搭載されています。

また、動画編集機能そのものも非常に高度かつ直感的で、動画編集初心者の方でも導入したその日から、多くの機能を使いこなし、驚くほどハイクオリティな動画が完成できてしまうでしょう。

Part4.圧縮しても重いときの見直しポイント

MP4動画を圧縮してもファイルサイズが思ったほど小さくならない場合は、次の項目を確認しましょう。

• 不要部分をカットする：動画時間が長いほど容量は大きくなります。冒頭や末尾の不要部分を削除しましょう。
• 解像度を下げる：共有用なら、用途によっては1080pから720pへ下げるだけでも容量を抑えやすくなります。
• ビットレートを調整する：高すぎるビットレートは容量増加の原因になります。画質を確認しながら下げましょう。
• フレームレートを見直す：動きが少ない動画なら、フレームレートを下げても違和感が少ない場合があります。
• 圧縮率を上げすぎない：容量だけを優先すると、ブロックノイズやぼやけが目立つことがあります。

メール添付、SNS投稿、クラウド共有、長期保存など、用途によって必要な画質と容量は異なります。最初に共有先の容量制限を確認してから設定すると、やり直しを減らせます。

FAQ.MP4動画圧縮に関するよくある質問

Q1.MP4動画を圧縮すると必ず画質は落ちますか？

多くの場合、圧縮によって多少の画質変化は発生します。ただし、解像度、ビットレート、品質設定を適切に調整すれば、見た目の劣化を抑えながら容量を小さくできます。

Q2.オンラインツールでMP4を圧縮しても安全ですか？

オンラインツールは手軽ですが、動画を外部サーバーにアップロードする必要があります。個人情報、社内資料、未公開動画などを含む場合は、利用規約や削除ポリシーを確認し、不安な場合はPCソフトでローカル処理する方法を選びましょう。

Q3.スマホだけでMP4動画を小さくできますか？

はい。iPhoneやAndroid向けの動画圧縮アプリを使えば、スマホ内の動画を圧縮できます。長い動画や高画質動画は処理に時間がかかるため、バッテリー残量と空き容量を確認してから作業しましょう。

Q4.圧縮してもファイルサイズが小さくならない原因は？

元動画のビットレートがすでに低い、動画時間が長い、設定変更が小さい、書き出し形式や品質設定が高すぎるなどが原因として考えられます。不要部分のカット、解像度、ビットレート、フレームレートを順番に見直しましょう。

Q5.Filmoraの無料版でMP4圧縮を試せますか？

Filmoraは無料版で機能を試すことができます。実際の書き出し条件や利用できる範囲はバージョンやプランによって異なる場合があるため、利用前に公式情報を確認してください。

まとめ.目的に合う方法でMP4動画を圧縮しよう

本記事では、MP4動画の圧縮について、その方法やツールを紹介しました。撮影時に解像度や、ビットレートなどを極端に下げることで動画のクオリティは下がり、後から高解像度化するのは非常に困難です。

オリジナル動画は必要な画質で撮影・保存しておき、共有用や保存用のコピーをツールで適切に動画サイズを縮小すると、画質と容量のバランスを取りやすくなります。

本記事で紹介したツールを活用すれば、PC、ブラウザ、スマホなど自分の環境に合わせて動画容量を縮小できます。編集も同時に行いたい場合はFilmora、短い動画をすぐ処理したい場合はオンラインツール、スマホ内で完結したい場合はアプリというように、用途に合わせて選んでみてください。